子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的一种良性肿瘤，也是人体中常见的肿瘤之一，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。作为一种常见的妇科疾病，子宫肌瘤在医学临床上的发病率是非常高的，如果一旦患发子宫肌瘤疾病对患者的身体健康危害非常大，因此在日常生活中做好子宫肌瘤的预防工作非常重要，那么子宫肌瘤疾病怎么预防呢?

　　子宫肌瘤的预防方法

　　避免过于肥胖，子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

　　经期及产后护理，尤其是妇女在经期及产后要特别注意心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻来自工作，学习，生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调整，注意保暖，加强预防子宫肌瘤的方法学习。

　　保持乐观的心态，心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。

　　房事卫生，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

　　避免人工流产，人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

　　定期去医院复查，如果发现子宫肌瘤，一般应3到6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应该进行手术治疗。

　　子宫肌瘤的三大危害

　　流产：子宫肌瘤可以使肌壁或内膜静脉充血扩张，导致子宫内环境改变而不利于孕卵着床;或使胚胎发育供血不足而致流产，自然流产率是正常人群的4倍。

　　不孕：肌瘤过大或黏膜下肌瘤常致不孕，亦可因压迫输卵管开口而导致不孕。约25～35%的子宫肌瘤患者不孕。

　　恶变：子宫肌瘤过大或妊娠时常产生变性，恶变成子宫肉瘤，恶性程度高，血道转移预后较差，因此子宫肌瘤患者应定期随访检查。

　　绿色BBT双向定位消融术是目前新一代的不开刀微创治疗子宫肌瘤技术，此项技术首开先河采用双向定位系统，手术全程电脑监控，多探头，多角度，定位更加精准、彻底清除病变组织，修复病变肌体。

　　BBT技术原理解析：

　　BBT自凝术是近年来国际上新研究出来的一种物理疗法。这种技术是把一根细长如毛衣线的射频介入治疗仪。在B超的连续动态观察和引导下，经阴道、宫颈准确定位肌瘤部位，以射频(即高频电磁波)为治疗源，运用电磁波的热效应，通过病灶中的分子、离子高速运动，产生生物高热效应，使肌瘤细胞脱水凝固，而后被机体自然吸收、排除，使子宫恢复正常功能。BBT自凝术在瞬间使病灶局部治疗温度上升到80℃左右，当病灶被完全凝固毁损消融后，能自动报警并停止治疗，从而做到不伤害周围的正常组织。