子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，其发生与激素水平密切相关。在日常生活中，很多患者对饮食有诸多疑问，尤其是关于豆浆的饮用问题。上海医院妇科为您揭秘关于子宫肌瘤饮食的几个常见误区。

【误区一：不能喝豆浆】

豆浆是一种营养丰富的饮品，含有大量的植物蛋白、维生素和矿物质。有些患者担心豆浆中的植物雌激素会刺激子宫肌瘤生长，从而不敢饮用。实际上，豆浆中的植物雌激素与人体雌激素的生物活性不同，适量饮用并不会对子宫肌瘤产生明显影响。上海医院妇科建议，患者可以在医生指导下适量饮用豆浆。

【误区二：只吃素食】

有些患者认为，肉类食品中的激素可能导致子宫肌瘤生长，因此只吃素食。实际上，肉类食品是优质蛋白的重要来源，适量摄入对身体健康有益。子宫肌瘤的发生与激素水平相关，但并非所有肉类食品都含有激素。患者应保持饮食均衡，适当摄入肉类、蛋类和奶制品。

【误区三：盲目补充雌激素】

有些患者希望通过补充雌激素来改善子宫肌瘤症状，实际上，雌激素水平过高正是子宫肌瘤发生的重要原因之一。盲目补充雌激素可能加重病情，甚至引发其他疾病。上海医院妇科提醒，患者应在医生指导下进行荷尔蒙替代治疗。

【误区四：饮食过于清淡】

子宫肌瘤患者需要保持饮食清淡，但过于清淡可能导致营养不良。患者应保证饮食多样化，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种维生素和矿物质。

【正确饮食建议】

1. 保持饮食均衡：适量摄入肉类、蛋类、奶制品、豆制品、蔬菜和水果，保证营养充足。

2. 适量摄入豆制品：豆浆、豆腐等豆制品营养丰富，适量摄入有助于补充植物蛋白。

3. 控制脂肪摄入：过多脂肪可能影响激素水平，应适量摄入肉类、动物内脏等高脂肪食品。

4. 增加膳食纤维：膳食纤维有助于预防便秘，保持肠道健康。患者应多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。

5. 注意补充微量元素：如铁、钙、镁、锌等，有助于增强身体抵抗力。

上海医院妇科提醒，子宫肌瘤患者应在医生指导下合理安排饮食，保持良好的生活习惯，有助于改善症状、促进康复。同时，患者应定期复查，密切关注病情变化。