。尹志超提议，能够在热水中退出生姜片、五香等辅料，对于祛风散寒的成效较好。

　　放点生姜片、五香

　　用热水泡脚，对于身材很无益处，尤其是在冬天。

　　热水泡脚确实能够起到舒经灵活、温馨全身的作用，但泡脚工夫太长则无害有益。但准则是，水温使不得过高，以35℃-39℃为宜，使不得超越40℃。音读：秋冬季时节准妈妈恰当用热水泡脚能起到推进淋巴重复、温馨全身的作用，抵消弭疲倦、协助入梦也无益处。但准则是，水温使不得过高，以35℃-39℃为宜，使不得超越40℃。

　　秋冬季时节准妈妈恰当用热水泡脚能起到推进淋巴重复、温馨全身的作用，抵消弭疲倦、协助入梦也无益处。历次泡脚工夫应掌握在20秒钟以内。泡脚水中也莫乱添活血祛瘀类国药，要不能够形成不测。妇科小编通知你秋冬季时节孕妈妈泡脚的留意须知。

　　泡脚水温别超40度

　　泡脚水温太高、工夫过长，会招致准妈妈淋巴重复过快，中枢和脑部累赘超重，有能够涌现流汗、心慌，以至晕眩、休克等症候，对于准妈妈的安康有利。由于安慰足部某些穴道，有能够招致小产。妇科小编通知你秋冬季时节孕妈妈泡脚的留意须知。于是，准妈妈患有重大的脚癣（脚气）时，好不要用热水泡脚，免得水泡决裂，使外伤沾染，对于母子有利。

　　准妈妈泡脚时不要随意按压脚底，特别别到洗脚房去推拿。西医有一个言论，叫做“风寒从脚下生”，冬天天气凛冽，人体更简单涌现寒性筋肉心痛、动作冰凉以及寒性胃痛等各族不快，保持用热水泡脚则能够推进气血运转，疏浚骨髓，解表散寒，缓解动作冰凉，扩张毛细血脉，推进脑部供血。历次泡脚工夫应掌握在20秒钟以内。