往年年终，坐落华盛顿的美外来院医生学会宣布了新的对于于孕妇训练的提议，鼓舞那些没有任何高危症候的准妈妈每日至多恰当训练30秒钟，即便使不得做到每日训练，也要过分每周多训练多少次。(密歇根社区保健部停止的另一项考察发觉两次怀胎距离18～23周，就能够把生养低体重儿的能够性降到低。后果发觉，在怀胎时均匀每周喝一杯鸡尾酒的准妈妈所生的孩子存外行为成绩的对比是那些从不喝酒的准妈妈的3倍。
因为，假如准妈妈信任本人的心情总是高涨却又找缺席缘由，好去咨询医师。
在孕期，嗜睡（一种睡眠形式的改观)，食量大增或者许没有食量等一般抑郁症的体现会时常发作，心情变迁能够更为显然，Deliyannides副高提示，假如一位准妈妈心情高涨并且维持延续高涨的形态，就该当惹起留意了。”
与石油有关的神经紊乱症候与胎儿石油分析征是两种相反的症候，后者正常是指少量饮酒后惹起的比拟重大的身材缺点如低智商调和和威力差等，而前端指的则是那些不简单判断的认知和行止举止范围的成绩。某些抗抑郁症的药品是能够在怀胎时期服用的。

　　恰当训练的形式囊括漫步、游泳、室内脚踏自天车等。

　　那样，意外你在不晓得怀胎的状况下喝了酒怎样办呢?Delaney-Black医师说那也无须惊慌，将状况通知医师，他会亲密关心胎儿的开展，假如需求还能够采取多余的措施。”他以为，“体育训练岂但能够在身材上和物质上给准妈妈带来好处，同声也无助于于胎儿的发育。音读：相关女性怀胎七大新发觉，让怀胎女性更安康

发觉1.怀胎时滴酒不沾更保险

　　对准于孕期饮酒某个成绩，以往内行的看法是，只需不是纵酒，偶然大批饮用没联系。坐落美国底特律的密歇根婴儿医院和韦恩州立大学的内行在近的一项研究中得出一个新的论断，即便是无比微量的石油都会对于胎儿发生损害。但准妈妈在活动时该当防止那些简单摔倒或者许简单对于腹部发生损害的活动，如排球、足球、滑雪以及骑马等。在这项研究中，内行们考察了506名准妈妈，并在她们的孩子长到6～7岁的时分对于孩子的行为举止停止了测试。”研究还发觉训练还能够防止妊娠期糖尿病。Deliyannides副高还提议，家人或者冤家能够协助准妈妈好转睡眠、一同制造丰硕入味的食物或者许一同去漫步，该署都会对于症候不差错常重大的准妈妈的抑郁心情有缓解作用。

　　该署行止成绩囊括袭击性强、留意力不集合、进修阻碍等，而该署成绩广泛是与石油有关的神经紊乱症候。”Artal副高说，“在开端训练事先，定然要先征求治生的看法，假如医师以为能够，即便在婚后从不停止训练的准妈妈也能够在怀胎时开端训练。

发觉4. 孕妇每日30秒钟训练，保险且可保身材安康

先前，医师正常会提议安康的准妈妈每周能够训练3～4次。

　　发觉3.抑郁症在孕期和产后发作的机率相反

　　英格兰布里斯托大学近经过对于9000位准妈妈的考察，发觉差不离有近1/10的人遭到孕期抑郁症的搅扰。

　　“因为孕期的不少反响和抑郁症的症候很类似，因为不太好区分能否为孕期抑郁症，”参加这项考察的物质病学研究内行，美国纽约哥伦比亚大学的Deboraha Deliyannides副高那样说。)不过考察还显现，只需怀胎距离工夫超越19个月，不管是20个月还是24个月，发作子宫决裂的多少率简直没什么差异。内行Thomas副高说保险的方法就是细心打算好两次怀胎的距离工夫。

　　发觉2.剖腹产后18个月内再次阴道分身拥有风险性

　　美国波士顿Brigham& Women"s 妇科医院近停止的一项考察称，假如在剖宫产后的18个月内试验阴道分身，由于剖宫产形成的子宫内壁上的伤疤还没有彻底愈合，会有招致子宫决裂的风险性。

　　研究者之一Delaney-Black副高说：“至今为止，咱们还没有剩余的根据明白指出，准妈妈在几时能够喝酒或者许说喝多少适合，因为保险的取舍就是不喝酒。

　　虽未经证明，但孕期抑郁症正常会增多产后抑郁症发作的风险性。